|
|
עישון קל? אין דבר כזה |
|
מדענים נורווגים: גברים שמעשנים פחות מחמש סיגריות ביום, מגדילים את הסיכון שלהם לתמותה ממחלת לב או סרטן הריאה פי שלושה. אצל הנשים הסיכון לסרטן הריאות גדל פי חמישה |
|
| |
|
|
|
לוקחים את העשן ללב |
|
מעשנים? תוחלת החיים שלכם עלולה להתקצר ב־14 שנה. גם חמש סיגריות ביום מגדילות את הסיכון שלכם לחטוף התקף לב. מעשנים פאסיביים? הסיכון שלכם לחלות במחלת לב גדל ב־30 אחוזים |
|
| |
|
|
|
עישון פוגע באינטליגנציה |
|
האם עישון סיגריות מסייע לחשיבה חדה וממוקדת? בדיוק להפך: מחקרים שונים מראים כי הסיגריות פוגעות בתפקוד המוחי. זה הזמן להצטרף לסדנה לגמילה מעישון של הכללית |
|
| |
|
|
|
איך להפסיק לעשן בלי להשמין |
|
רוצים להפסיק לעשן, אבל פוחדים מעלייה במשקל? הדיאטנית ד"ר מיכל גילאון מציעה שמונה טיפים שיעזרו לכם להיגמל בלי להגדיל היקפים |
|
| |
|
|
|
המדריך לגמילה מעישון |
|
איך מתכוננים לקראת הפרידה מהסיגריות וכיצד בוחרים את השיטה המתאימה לגמילה? איך נמנעים מעלייה במשקל ומה עושים כשרוצים לעשן רק סיגריה אחת? טיפים לנגמלים + פרטים על הסדנה של הכללית |
|
| |
|