|
|
איזון נפשי: יוצאים מהלחץ |
|
אתם לחוצים ו/או עייפים בעבודה? קחו כמה נשימות עמוקות, צאו למסע דמיוני מודרך ותוציאו את כל המועקות בנשיפות ממוקדות החוצה. טיפים מהסדנה לדמיון מודרך + קישורית לספא הווירטואלי |
|
| |
|
|
|
העבודה הורגת |
|
הם עובדים 15 שעות ביום, מקריבים את חיי המשפחה למען הקריירה ומזניחים את עצמם, לעתים עד לקריסה המוחלטת ביחידה לטיפול נמרץ. קווים לדמותו של הוורקוהוליסט |
|
| |
|
|
|
הכל בגלל השמאל |
|
85 אחוזים מהזמן אנחנו משתמשים במוח שמאל, שאחראי לעיבוד המידע מהסביבה. הבעיה: יש גבול לקיבולת ותחושת הלחץ היא תמרור אזהרה לקריסה הצפויה. הפתרון: לחזור להשתמש במוח ימין |
|
| |
|